0898-22892981
2024-11-08 16:35:39
如今ღ✿ღ✿，随着人们健康意识的不断增强ღ✿ღ✿，不少老年人热衷于健身沙巴体育官网入口ღ✿ღ✿，小区或公园里的健身器材为他们锻炼提供了便利沙巴体育官网入口ღ✿ღ✿。不过ღ✿ღ✿，如果健身器材使用不当ღ✿ღ✿，健身者很容易受伤夏目贵志bgღ✿ღ✿。哪些健身器材适合老年人？老年人在健身时需要注意什么？连日来ღ✿ღ✿，记者进行了走访ღ✿ღ✿。
如今ღ✿ღ✿，随着人们健康意识的不断增强ღ✿ღ✿，不少老年人热衷于健身ღ✿ღ✿，小区或公园里的健身器材为他们锻炼提供了便利ღ✿ღ✿。不过ღ✿ღ✿，如果健身器材使用不当ღ✿ღ✿，健身者很容易受伤ღ✿ღ✿。哪些健身器材适合老年人？老年人在健身时需要注意什么？连日来ღ✿ღ✿，记者进行了走访ღ✿ღ✿。
如今ღ✿ღ✿，随着人们健康意识的不断增强ღ✿ღ✿，不少老年人热衷于健身ღ✿ღ✿，小区或公园里的健身器材为他们锻炼提供了便利ღ✿ღ✿。不过ღ✿ღ✿，如果健身器材使用不当ღ✿ღ✿，健身者很容易受伤ღ✿ღ✿。哪些健身器材适合老年人？老年人在健身时需要注意什么？连日来ღ✿ღ✿，记者进行了走访ღ✿ღ✿。
近日ღ✿ღ✿，记者在涧西区西苑公园看到ღ✿ღ✿，健身区域安装有太空漫步机ღ✿ღ✿、单人健骑机等十余种健身器材ღ✿ღ✿，健身者以老年人为主ღ✿ღ✿。
其中ღ✿ღ✿，太空漫步机最受老年人欢迎ღ✿ღ✿，他们轮番在上面锻炼身体ღ✿ღ✿，不过ღ✿ღ✿，多数老年人的动作不太规范ღ✿ღ✿：有的人双脚踩着踏板同步摆动沙巴体育官网入口ღ✿ღ✿，幅度过大ღ✿ღ✿；有的人蹲在踏板上同步摆动ღ✿ღ✿；还有的人一脚踩在踏板上ღ✿ღ✿，练起了“一字马”ღ✿ღ✿。
记者发现ღ✿ღ✿，在这里健身的老年人ღ✿ღ✿，使用其他健身器材时也“充满了想象力”ღ✿ღ✿。比如ღ✿ღ✿，一位老先生光脚踩在二位蹬力器的横杠上ღ✿ღ✿，殊不知ღ✿ღ✿，横杠表面非常光滑ღ✿ღ✿，如果脚底打滑ღ✿ღ✿，很容易发生危险ღ✿ღ✿；另一位老先生把腰背按摩器当成腿部按摩器ღ✿ღ✿，将腿放在按摩轮上按摩ღ✿ღ✿，如果重心不稳ღ✿ღ✿，很容易摔倒ღ✿ღ✿。
此外ღ✿ღ✿，还有老年人绕着天梯健身ღ✿ღ✿，可谓“技高人胆大”ღ✿ღ✿。天梯高约2米ღ✿ღ✿，他们将天梯当成单杠ღ✿ღ✿，做出各种高难度动作ღ✿ღ✿，其中一位老先生双手抓住横杠ღ✿ღ✿，摆动身体ღ✿ღ✿，双脚够到横杠ღ✿ღ✿，着实让人为他捏一把汗ღ✿ღ✿。
围观者似乎不以为然ღ✿ღ✿，他们说ღ✿ღ✿，这些老年人天天在这里健身ღ✿ღ✿，会有分寸的ღ✿ღ✿。现场一名安全巡视员说沙巴体育官网入口ღ✿ღ✿，这片区域每天都很热闹ღ✿ღ✿，如果看到老年人做一些危险动作ღ✿ღ✿，他们会上前提醒ღ✿ღ✿。
记者随后走访了洛龙区厚德园社区体育公园和兴洛湖公园ღ✿ღ✿，设有健身器材的区域同样吸引了不少老年人ღ✿ღ✿，大家使用健身器材也存在不规范的现象ღ✿ღ✿。
洛阳伊洛医院急诊科主治医师何江涛认为ღ✿ღ✿，老年人注重健康ღ✿ღ✿，使用健身器材锻炼身体是好事ღ✿ღ✿，需要注意的是ღ✿ღ✿，一定要正确使用健身器材ღ✿ღ✿，否则不仅锻炼效果大打折扣ღ✿ღ✿，还有可能受伤ღ✿ღ✿。
近日ღ✿ღ✿，洛阳伊洛医院急诊科接收了一名健身受伤的患者ღ✿ღ✿。该患者是一名60多岁的女性ღ✿ღ✿，她在使用扭腰器健身时沙巴体育官网入口ღ✿ღ✿，因摆动幅度过大ღ✿ღ✿，从器械上摔了下来ღ✿ღ✿，导致腰椎骨折夏目贵志bgღ✿ღ✿。“我们接到过不少类似的患者ღ✿ღ✿。”何江涛说ღ✿ღ✿，之前还有一名男性患者ღ✿ღ✿，从单杠上下来时没有站稳ღ✿ღ✿，导致脚踝骨折沙巴体育官网入口ღ✿ღ✿。
何江涛说ღ✿ღ✿，随着年龄的增长ღ✿ღ✿，老年人的各项身体机能会逐渐下降ღ✿ღ✿，反应速度夏目贵志bgღ✿ღ✿、身体协调性等方面不如年轻人ღ✿ღ✿，如果不能正确使用健身器材ღ✿ღ✿，很容易发生意外ღ✿ღ✿。比如ღ✿ღ✿，使用太空漫步机健身时ღ✿ღ✿，最好不要同步摆动ღ✿ღ✿，且摆动幅度不宜过大沙巴体育官网入口ღ✿ღ✿，否则容易“人仰马翻”ღ✿ღ✿。
记者了解到ღ✿ღ✿，人们在健身时发生意外ღ✿ღ✿，还与健身器材存在故障等因素有关ღ✿ღ✿。此前有媒体报道ღ✿ღ✿，长沙一位老先生在使用划船器健身时发生意外夏目贵志bgღ✿ღ✿，原本固定在地面的划船器突然向上翻转夏目贵志bg夏目贵志bgღ✿ღ✿，导致老先生从健身器材上摔下来夏目贵志bgღ✿ღ✿，后脑勺着地ღ✿ღ✿，受伤流血ღ✿ღ✿。沙巴体育登陆站ღ✿ღ✿，沙巴SBღ✿ღ✿！沙巴体育官网ღ✿ღ✿！