2022-12-20 10:44:22
相信第一次进健身房的新手小白们✿◈ღ✿,都有不知道怎么使用跑步机的尴尬吧校长也风流沙巴体育官网入口沙巴体育官网入口✿◈ღ✿,不用再担心✿◈ღ✿,一套跑步指南送给你✿◈ღ✿。
按此键即可快速开启跑步机沙巴体育官网入口✿◈ღ✿,左上角快速选择坡度处的数字代表坡度度数;右上角快速选择速度处的数字分别代表每小时跑过的公里数;你也可以在“- +”处自行调节到适合自己的坡度和速度✿◈ღ✿。
在跑步机上有事需要暂时停下来时✿◈ღ✿,不要直接跳下跑步机✿◈ღ✿,按下暂停键✿◈ღ✿,系统会将你的跑步数据保留三十秒(跑步机不同沙巴体育官网入口✿◈ღ✿,此处时间可能不同)✿◈ღ✿。
使用跑步机跑步前校长也风流✿◈ღ✿,先熟悉好跑步机的各种功能哦✿◈ღ✿,跑前一定要先热身✿◈ღ✿,将速度调至1-2慢跑5分钟校长也风流沙巴体育官网入口✿◈ღ✿,不建议饿着肚子跑✿◈ღ✿,初跑者连续跑步不要超过1小时校长也风流校长也风流✿◈ღ✿,感觉身体不适时一定要停下来休息✿◈ღ✿。
特别提醒✿◈ღ✿:本网信息来自于互联网✿◈ღ✿,目的在于传递更多信息✿◈ღ✿,并不代表本网赞同其观点✿◈ღ✿。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实✿◈ღ✿,对本文以及其中全部或者部分内容校长也风流✿◈ღ✿、文字的真实性校长也风流✿◈ღ✿、完整性校长也风流✿◈ღ✿、及时性本站不作任何保证或承诺✿◈ღ✿,并请自行核实相关内容沙巴体育官网入口✿◈ღ✿。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任✿◈ღ✿。如若本网有任何内容侵犯您的权益✿◈ღ✿,请及时联系我们✿◈ღ✿,本站将会在24小时内处理完毕✿◈ღ✿。沙巴体育官网下载✿◈ღ✿,沙巴体育唯一✿◈ღ✿,沙巴SB✿◈ღ✿,乔山JOHNSON✿◈ღ✿,小动物跑步机